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苹果设备设置定点关闭，轻松管理你的设备使用时间，智能管理，轻松设定，苹果设备定时关闭新体验

快讯 2025年07月13日 15:13 81 admin

随着科技的发展，智能手机和平板电脑等电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，长时间使用这些设备不仅会影响我们的视力，还可能对我们的身心健康造成负面影响，为了帮助用户更好地管理自己的设备使用时间，苹果公司在其操作系统iOS和macOS中提供了“定时关闭”功能，本文将详细介绍如何在苹果设备上设置定点关闭，帮助你合理安排时间，保护视力,提升生活质量。

苹果设备设置定点关闭，轻松管理你的设备使用时间

iOS设备设置定点关闭

打开“设置”应用

在iPhone或iPad上找到并打开“设置”应用。

进入“屏幕时间”设置

在“设置”应用中，找到并点击“屏幕时间”。

启用“屏幕时间”

如果你还没有启用“屏幕时间”，请先点击“启用屏幕时间”，并按照提示设置一个密码或使用Touch ID/Face ID进行验证。

设置“定时关闭”

在“屏幕时间”界面，找到“定时关闭”选项,点击进入。

选择“启用定时关闭”

在“定时关闭”界面，勾选“启用定时关闭”选项。

设置关闭时间

你可以选择每天定时关闭设备的时间，点击“每天”,然后设置你希望设备关闭的具体时间。

设置重复周期

在设置关闭时间后，你可以选择重复周期，如每天、每周等。

设置例外

如果你希望某些应用在定时关闭期间仍然可以使用，可以在“例外”选项中进行设置。

macOS设备设置定时关闭

打开“系统偏好设置”

在Mac电脑上，点击左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

进入“屏幕时间”设置

在“系统偏好设置”中，找到并点击“屏幕时间”。

启用“屏幕时间”

如果你还没有启用“屏幕时间”，请先点击“启用屏幕时间”，并按照提示设置一个密码或使用Touch ID/Face ID进行验证。

设置“定时关闭”

在“屏幕时间”界面，找到“定时关闭”选项,点击进入。

选择“启用定时关闭”

在“定时关闭”界面，勾选“启用定时关闭”选项。

设置关闭时间

你可以选择每天定时关闭设备的时间，点击“每天”,然后设置你希望设备关闭的具体时间。

设置重复周期

在设置关闭时间后，你可以选择重复周期，如每天、每周等。

设置例外

如果你希望某些应用在定时关闭期间仍然可以使用，可以在“例外”选项中进行设置。

注意事项

  1. 在设置定时关闭时，请确保你的设备电量充足,以免因电量不足而无法正常关闭。

  2. 如果你需要在定时关闭期间使用某些应用,请提前将其添加到例外列表中。

  3. 设置定时关闭后，你的设备将在指定时间自动关闭，如果需要提前关闭，可以在“屏幕时间”界面手动关闭。

  4. 为了更好地保护视力,建议在定时关闭期间使用护眼模式。

苹果设备的定点关闭功能可以帮助我们合理安排时间，减少对电子设备的依赖，保护视力，提升生活质量,希望本文能帮助你轻松设置并使用这一功能。

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